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妮妮減肥大作戰開始之後就開始研究那幾個動作,可以讓曲線比較好體態比較漂亮
就開始照著做,每天偶爾無聊做個十分鐘
腿部會比較緊實曲線也比較好,妮妮心裡都在笑
因為可以瘦瘦瘦
1小腿蘿蔔快消失:每天用著拳頭,用力的按按按,超開心的,蘿蔔有比較消失ㄧ點點
2每天抬腿十分鐘,讓你腿變細
這是媽媽以前和我講的 就是她的同事腿超美超過四十歲 腿也是保養的很好
秘訣在於每天都抬腿
妮妮後來也開始實行,也想要腿變美阿
3拉筋:這動作我看好多雜誌阿電視都有介紹
讓腿曲線更美的其中一個步驟,超級重要的
4小動作讓腿更緊實
記得一開始做的時候,感覺大腿和小腿都要黏在一起
後來開始每天固定做,總算不像之前一樣都合不起來
妮妮在這邊分享這幾個小動作和大家一起繼續減肥作戰
一起變美吧
給妮妮按個推推
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