Ninnie 部落格 ♥

旅遊美食是妮妮生活很重要的一部份，經常在外地跑來跑去

每當環境改變，最先知道是否適應的一定是觀察自己有沒有排便危機（比如排不乾淨、上不出來）就能知道！

為了維持消化道健康，日常會食用益菌、酵素等營養品，幫助排便、遠離食物在身體囤積，造成體態失控。

旅遊時，看到美食當前卻不能豪爽大口吃，實在太痛苦了，

因此我選擇【達特蕾蒂 Dr.Lady 】的「易輕窈」幫助我減輕消化不順的痛苦和心理壓力，

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還在煩惱手搖飲不健康卻戒不掉？腸胃長期消化不良又找不到改善方法？

如果你有以上兩種小憂慮，介紹給你【曼寧花果萃取飲】兩款天然花草全新配方的飲品：

「血橙洛神孅美飲」、「甘菊鳳梨順暢飲」，讓你順暢不卡卡，同時兼具纖細好體態！

這兩款飲品的外盒包裝和本身產品的顏色很相似，成分內容一一列出，可以清楚知道裡面的內容，

還有貼心圖示教你用不同的方式品嚐，一盒裡面有八入，每一小包都很有份量喔！(60ml)

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維持體重一直是許多男孩女孩的課題，加上歲末年初正是每天大吃大喝的好時機，

「減肥什麼的等過完這個冬季再說吧！」內心雖然這樣想，但嘴巴狂嗑美食的時候，又帶著深深的罪惡感，很不痛快！

妮妮深深覺得隨著年紀增長，代謝已經大不如從前，

好在有「MuseTime莯蒔 - 纖纖蒔光凍」讓我能夠放膽吃、不忌口，也能消化順暢不擔憂！

致力於「精緻的懶人保養」的【MuseTime莯蒔】創造了「纖纖蒔光凍」，看名字就知道是幫助身體纖細的好夥伴！

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刷開我的限時動態，美食的版面佔了大多比例 !

因為『吃美食』對我來說是一種最簡單也最快速的紓壓方式。

加上有時候會開團揪買熱門零食，太涮嘴常會不小心吃太多，

愛踩點吃美食又愛漂亮的我，真的無法想像每天斤斤計較、計算卡路里，不能隨心所欲吃東西的日子 !

當然我也不可能把自己吃成豬頭，不然照片馬上會說話。

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有感於每個人每分每秒停不下的忙碌，忙工作忙生活，甚至忙到忘記照顧自己，

每次吃下精緻漂亮的食物，我們的腸道有沒有好好吸收跟消化呢？

隨著年紀增長，代謝變慢，好煩惱？面對與日俱增的身材，想好好維持體態，運動卻不見效果該怎麼辦？

好想要健康瘦身啊！

我們的心聲LABELLE都聽到了！

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全身上下，腿是讓我覺得最難瘦的一個部位，

通常瘦身我靠少吃為主，運動為輔(雕塑身形)，但要雕塑到腿真的是件不容易的事 !

怎麼說呢 ? 就像瘦小腹、手臂我覺得每個人都可以做到，

只需要靠運動來訓練肚子、手臂的肌肉，非常快只需要一、兩個禮拜就能見效，

但腿真的讓我很尷尬…

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自己承認不是一個會為了養身而忌口的人，因為對我來說享受美食是最簡單就能療癒心靈的方法 !

所以… 比起一般人我真的算是非常非常的不忌口 XD 只要好吃的；好喝的，

不管煎、煮、炒、炸、燉、烤；酒、茶、果汁、碳酸飲料、咖啡，我都願意吃下肚 !

(手機滿滿的美食美酒照)

但我自己一直都知道我不那麼年輕了，每每都能感受到自己的身體代謝率正在下降中，這時候總會有個念頭，好像是該是忌點口了，

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以前年輕只要少吃就能變瘦

隨著年紀代謝變差，這樣的瘦身方法已經不再快速有效了

這時候只能再另尋方法

而我另選的方法是透過運動讓身體自然的加速代謝

達到消耗脂肪、排除體內毒素，然後再搭配少吃來維持健康的體態

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最近在超市的速食麵區發現了這個相見恨晚的好物… 

還記得以前減肥的時候幾乎是不逛到那一區的，因為覺得速食麵幾乎都是油炸、高油、高鹽、高熱量的啊

沒想到這次讓我意外遇到它 !!!

而且它，完全就是想瘦的人或者想維持身材的人家裡必備的一樣食品唷  一定要推薦給你們 !!!

我只能說，今天大家看完文章我應該會得到很多感謝文的… 

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自從瘦下來以後遇到一堆長輩

大家劈頭第一句都是：『你太瘦了 !!』

不誇張，從我瘦下來以後聽了數百句… 你太瘦了

每當被說完一次都會讓我開始想一想：我是不是真的太瘦了 ???!?

((我耳根子好軟啊XD

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過年真的每天都大吃大喝

不知道你們年後有沒有做甚麼運動來代謝一下這幾天形成的脂肪(笑)

我呢 ! 在初五的時後就報名了True Yoga瑜珈課來執行鏟肉計畫

在上課之前我是完全沒有瑜珈課的經驗耶

所以對於上瑜珈課真是既期待又害怕受傷害

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上次說好的健康瘦身文出來了 !!

不過因為這幾天實在變得太冷

所以我決定要打篇針對冬季的健康瘦身文 (握拳)

不然寒流一報到的第一天我還真被我自己的食量嚇到

只好告訴自己：不能這樣下去 ! 如果每天這樣，今年冬天過後我就復胖哩 Orz

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