目前分類：♫ 瘦身 (77)
- May 05 Mon 2014 14:31
睡前的好習慣~讓你輕鬆享瘦!!
- Mar 25 Tue 2014 15:52
每天只要走路30-60分鐘，減掉大粗腿喔~
散步是個很好的習慣，俗語有雲『飯後百步走，活到九十九』，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。
- Feb 22 Sat 2014 13:32
妮妮這樣減肚子效果真好~
- Jan 15 Wed 2014 10:49
打破減肥迷思,釐清你的減肥觀念
- Dec 12 Thu 2013 17:45
留意生活小細節不知不覺就變瘦
- Dec 06 Fri 2013 08:12
吃對了時間、速度--保證不會胖(最完美的吃飯時間)
吃飯是人生的一件大事。一天三餐，我們都離不開吃飯。可是，有些人偏偏喜歡在該吃飯的時候沒有胃口或者是沒時間吃飯，在不應該吃飯的時候就喜歡大吃特吃!!「人為活命而吃」才是它的本體。
重點現在是大冬天，是大吃特吃的時候，你知道怎樣吃才不會胖嗎?妮妮這邊分享吃飯的秘訣喔！
- Dec 02 Mon 2013 00:53
【瘦身】和我一起三招躺出馬甲線吧 !
- Nov 26 Tue 2013 16:46
穴位按摩減肥法
中醫認為，人體的經絡是主宰健康的根本，經絡不暢會導致許多疾病的出現，其中就包括局部脂肪堆積、肥胖、下肢浮腫等。如果能夠有效疏通經絡，同時配合刺激有效穴位，就能夠達到減肥瘦身的目的。
- Oct 04 Fri 2013 15:39
奇異果減肥法怎麼吃？
- Oct 04 Fri 2013 11:10
甩掉腰間肉大作戰!
一直不平坦的小腹困擾，有時不是吃多發胖，而是跟隨低腰褲盛行，穿來展現窈窕線條造成的。
長時間易導致小腹脂肪往上移，讓原本一圈的腹肉變兩圈。
而一直擠壓下腹部，容易讓血液循環變差，造成皮膚過敏、經期不順、便秘，甚至一碰骨盆附近皮膚，大腿外側就像被電到一樣麻痛。
要消解腰褲肉肥胖問題，光靠少吃多動還不夠，請妳得拿捏好流行與健康之間的漂亮比例
- Oct 04 Fri 2013 10:15
女生們~遠離這些惡習讓胸部越來越大吧!
大家是不是都對自己目前的身材都不滿意啊?
想要瘦，但卻怕瘦到胸部讓不再雄偉
因此而開始燉補食材想要豐胸...
其實阿
改掉以下這些不良的生活習慣，
可能比你找的那些豐招術更有效哦!
- Aug 06 Tue 2013 10:30
【肉肉女穿搭必備】芭絲媞迴力定型塑身背心
- Jul 25 Thu 2013 13:58
日本最新流行的健康減肥法
- Jul 20 Sat 2013 03:45
大公開!!!12星座的減肥方法
別再說你瘦不下來了!!!
- Jun 26 Wed 2013 09:39
輕鬆和蝴蝶袖說 Bye Bye
- Jun 18 Tue 2013 15:21
建立正確減肥觀念，夏天一起穿上比基尼！
