人的身體需要許多營養來維持機能，也因為大環境變化與外食文化的趨勢，逐漸影響營養素的攝取，
今天妮妮要來和大家聊聊人體不可或缺的關鍵營養－維生素D。
什麼是維生素D呢？
維生素D又稱陽光營養素，人體無法自行製造，
可透過曬太陽、食物攝取。補充維生素D可以提升保護力，免於威脅。
然而，氣候與生活型態的改變，使我們習慣出門做足防曬功夫、飲食習觀也以外食為主等等，
大多數人無法達到維生素D每日最低攝取量400 IU ，數據也顯示98% 的國人普遍攝取不足。
簡單和大家分享維生素D的功效：
1.增進鈣吸收
2.幫助骨骼與牙齒的生長發展
3.促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡
4.有助於維持神經的正常生理
5.有助於維持肌肉得正常生理
6.增強保護力
7.增強體力，滋補強身
8.維持精神旺盛
而維生素D的益處這麼多，
一定有人會問：除了曬太陽、食物攝取，我們還有什麼方式可以補充維生素D呢？
當然有囉！我們還可以透過營養品來補充維生素！妮妮這次要分享－大研生醫維生素D3膠囊！
【大研生醫維生素D3膠囊】
使用全球百年大廠DSM瑞士頂級Quali®-D維生素D3，獨特萃取營養高價值，一顆即有足量800IU，
相較於維生素D2，大研生醫為我們選擇更有效率且每單位含量更高的維生素D3，
為我們的健康在產品的品質上層層把關，
透過膠囊補充維生素D3，對妮妮來說非常便利！替妮妮省去需要曬太陽而衍生的諸多煩惱，
妮妮也依照產品的指示，會在早餐或午餐後食用，幫助吸收。（維生素D是脂溶性，建議飯後食用喔! ）
膠囊小巧容易補充，外觀白色，沒有異味好吞嚥，一天吃一粒，高效率補充全日所需，
每一罐有90粒，一次為自己補充三個月的營養份量！
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哪些人需要補充大研生醫維生素D3？
1.忙於工作、日曬不足的上班族
2.被孕懷孕的婦女
3.補乳婦女也非常適合補充，維生素D3可以藉由乳汁分泌給予寶寶營養補充。
4.想要提升保護力的小朋友
5.活動力下降的銀髮族
提醒大家：
1.因膠囊為葷食，故素食者不能食用。
2.維生素D3的保健效益不是立即性，需長期補充才能發揮理想的保健功效。
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